Mindset

Een mindset is de manier waarop iemand denkt over zichzelf, vaardigheden en mogelijkheden. Er zijn twee soorten mindsets: een fixed mindset en een growth mindset. Bij een fixed mindset denkt een kind dat eigenschappen, talenten en intelligentie vaststaan.
Een kind kan bijvoorbeeld denken dat het “niet goed is in sport” en het daardoor niet meer proberen (Mooi, 2023). Bij een growth mindset gelooft een kind juist dat het kan groeien door te oefenen, fouten te maken en door te zetten. Dit is belangrijk, omdat het invloed heeft op schoolprestaties, veerkracht en het sociaal-emotioneel welzijn (Gezond voor je kind, z.d.). Kinderen met een growth mindset geven minder snel op en zien fouten als een kans om te leren. Ze kunnen beter omgaan met tegenslagen en ontwikkelen vaak meer zelfvertrouwen en een positiever zelfbeeld (Gezond voor je kind, z.d.). De omgeving speelt een grote rol in de ontwikkeling van mindset. Kinderen nemen gedrag
en reacties van volwassenen over. Daarom is het belangrijk dat ouders en opvoeders laten zien dat fouten maken normaal is en hoort bij leren. Door dit zelf te benoemen en te laten zien, leren kinderen dit ook (Mooi, 2023). Mindset hangt ook samen met

mentale gezondheid. Mentale gezondheid gaat over hoe
iemand zich voelt, denkt en omgaat met zichzelf, anderen en dagelijkse uitdagingen (Trimbos-instituut, z.d.). In Nederland heeft 22,3% van de kinderen van 4 tot 12 jaar psychische klachten (RIVM,
2024). Kinderen die opgroeien in gezinnen met financiële zorgen hebben daarnaast vaker kans op mentale problemen (Nederlands Jeugdinstituut, z.d.). Stress thuis en een onveilige omgeving kunnen hierbij een rol spelen (Duinhof, z.d.). Niet ieder gezin heeft de middelen voor extra hulp. Gelukkig zijn er in Nederland verschillende organisaties waar ouders en kinderen terechtkunnen voor ondersteuning,advies en hulp.

Praktische tips voor thuis

 

1. Benoem dat fouten maken normaal is. Wanneer ouders laten zien dat fouten maken mag, durven kinderen meer te proberen.
    Een growth mindset wordt gestimuleerd door hoe volwassenen reageren op fouten en uitdagingen (Mooi, 2023).
2. Geef complimenten op inzet, niet alleen resultaat. Zeg niet alleen “goed zo”, maar benoem ook moeite en doorzettingsvermogen.
     Kinderen ontwikkelen meer motivatie wanneer inzet wordt beloond in plaats van alleen het eindresultaat (Gezond voor je kind, z.d.).
3. Help kinderen positief denken bij tegenslag leer kinderen dat iets nog niet lukt, in plaats van dat ze iets “niet kunnen”. Een growth mindset      helpt kinderen beter omgaan met stress en tegenslagen (Gezond voor je kind, z.d.).

Hulp bij het Mindset, mentale gezondheid 

De maatschappij vraagt mentaal veel van ons: bijna de helft van de Nederlanders krijgt te maken met psychische klachten. Deze klachten kunnen een enorme impact hebben op je leven. De MIND Hulplijn (voorheen MIND Korrelatie) werkt mee aan een mentaal gezond Nederland door het gesprek aan te gaan met jou! Je kan bij ons terecht voor deskundig, anoniem en gratis advies.  

Contactgegevens:

De MIND Hulplijn is onderdeel van MIND.

Stationsplein 125
3818 LE Amersfoort
033 422 01 00

https://mindhulplijn.nl/

Betrouwbare informatie over verschillende psychische problemen, handvatten om goede zorg voor je kind te organiseren, overzichten van boeken en handige links, ervaringen van andere ouders, en tips om naast je kind ook goed voor jezelf te zorgen. Gebaseerd op vragen en behoeften van ouders van kinderen met psychische klachten.

Contactgegevens:

030 2270415 (di/do 11-13 uur)

https://kenniscentrum-kjp.nl/ouders/