Bronnen voor een gezonder leven

Voor de ontwikkeling van Ruimte om te ademen hebben wij gebruikgemaakt van onderstaande bronnen. Deze bronnen vormden de basis voor de informatie, doorverwijzingen en ondersteuningsmogelijkheden op de website.

Beck, R., & Willemsen, N. (z.d.). Effecten van bewegen voor kinderen en jongeren. Alles over Sport. Geraadpleegd op 15 mei 2026, van https://www.allesoversport.nl/thema/gezonde-leefstijl/effecten-van-bewegen-voor-kinderen-en-jongeren/

De Leth, R. & Rotteveel, R. (2022). De gouden gezondheidsgids. Uitgeverij Richard de Leth.

De Wit, D. (2018). Weet wat je eet. Scriptum Books.

Gezond voor je kind. (z.d.). Mindset. Geraadpleegd op 7 mei 2026, van https://gezondvoorjekind.nl/mindset/

Kalthoff, H. (2020, december). Opgroeien en opvoeden in armoede. Nederlands Jeugdinstituut.

Kinderleefstijlcoach. (2024). Ontspanning en herstel: Waarom het belangrijk is voor kinderen. Geraadpleegd op 10 mei 2026, van https://kinderleefstijlcoach.nl/ontspanning/ontspanning-en-herstel-waarom-het-belangrijk-is-voor-kinderen/

Lusse, M., & Kassenberg, A. (2022). Omgaan met armoede op school: Handreiking voor po en vo (Herziene druk). Hogeschool Rotterdam & Hanzehogeschool Groningen.

Mooi, S. (2023, 7 augustus). Een positieve mindset: laat je kind groeien!. Squla. Geraadpleegd op 8 mei 2026, van https://www.squla.nl/growth-mindset/een-positieve-mindset-laat-je-kind-groeien

Nederlands Centrum Jeugdgezondheid. (z.d.). Adequaat eetgedrag. Geraadpleegd op 12 mei 2026, van https://www.jgzrichtlijnen.nl/richtlijn/jgz-richtlijn-voeding-en-eetgedrag/4-preventie/4-2-algemene-voorlichting-en-advies-1-4-jaar/4-2-2-adequaat-eetgedrag/

Nederlands Jeugdinstituut. (z.d.). De invloed van armoede op de gezondheid van kinderen. Geraadpleegd op 8 mei 2026, van https://www.nji.nl/kennis/armoede-en-geldzorgen/de-invloed-van-armoede-op-de-gezondheid-van-kinderen

OpenAI. (z.d.). Folder formaat advies [Generatieve AI-chat]. ChatGPT. Geraadpleegd op 10 mei 2026, van https://chatgpt.com/share/6a189f85-7298-83eb-8f1e-157b9b6a4c32

Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu. (2018). Geschat effect van lagere suikergehalten in voedingsmiddelen op de dagelijkse suikerinname in Nederland. RIVM. Geraadpleegd op 12 mei 2026, van https://www.rivm.nl/sites/default/files/2018-11/010497_111834_FS_Suikerverlaging_V5_TG.pdf

Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu. (2024). Huisartspatiënten met enigerlei psychische problemen. RIVM. Geraadpleegd op 14 mei 2026, van https://www.rivm.nl/mentale-gezondheid/monitor/gevolgen-mentale-ongezondheid/huisartspatienten_psychische_problemen

Trimbos-instituut. (z.d.). Definitie mentale gezondheid. Geraadpleegd op 8 mei 2026, van https://www.trimbos.nl/kennis/mentale-gezondheid-preventie/expertisecentrum-mentale-gezondheid/definitie/definitie/

Voedingscentrum. (z.d.). Invloed van opvoeding op eetgedrag van kinderen. Geraadpleegd op 14 mei 2026, van https://www.voedingscentrum.nl/Assets/Uploads/voedingscentrum/Documents/Professionals/Eetomgeving/Invloed%20van%20opvoeding%20op%20eetgedrag%20kinderen.pdf

Waanders, L. (z.d.). Ontspanningsoefeningen voor kinderen. Loes Waanders. Geraadpleegd op 8 mei 2026, van https://loeswaanders.com/ontspanningsoefeningen-kind/